甘南，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂"之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方"之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地"，并被评为“中国最美旅游胜地"。（盛名之下，若是不去，岂不白活一生？）

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，是中国十个藏族自治州之一、丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，也是汉藏文化的结合部。（民族融合的故事听了太多，且多数不够有趣，但每次回味都有新感觉）

甘南地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，地势西北部高，东南部低。境内海拔1100—4900米，大部分地区在3000米以上。因地处高原，常年气温较低，年平均气温只有4度。高原天气多变，经常风雨骤至，昼夜温差大，日照强烈。（山河秀美、人文珍贵的地方，往往千百年经历自然地洗礼）

甘南藏族主要以牛马为交通工具。马是藏民的翅膀，牦牛被称为“高原之舟"，在藏区的生产和生活中占有重要地位。甘南州是甘肃省主要的药材区之一，境内蕴藏的纯天然野生中藏药材850余种，中藏药材蕴藏量为5243万公斤，占全国主要中藏药材数62.5%。（这头牦牛好萌；有谁听过牦牛的故事？留言告诉我）

夏河拉卜楞寺

拉卜楞为藏语“拉章"的转音，意为佛宫所在之地。拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼"之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。被誉为“世界藏学府"。

拉卜楞寺设有闻思、医药、时轮、吉金刚、续部上、续部下六大学院，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件。各殿堂内高8米以上铜制鎏金或檀香木雕的大佛有十六尊，各种质地多样的中小型佛、菩萨、佛塔、法器等不胜枚举。寺内还珍藏有历代嘉木样大师的衣物和其它生活用品，以及帝王册封和赠赐的金敕、印鉴、封诰、大幅匾额、千佛树、珍珠塔、玉如意、陨石、海马牙等。

拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七，六月二十九至七月十五举行大法会，尤以正月十三和七月初八的晒佛、辩经活动最为壮观。

卓尼大峪沟景区

大峪沟森林生态旅游区位于甘肃省卓尼县木耳乡大峪沟，距县城30公里，总面积105214.6公顷。碧波荡漾的洮河，苍翠茂密的林带，将卓尼环绕、簇拥在令人流连忘返的自然佳境中。卓尼因此而闻名避迩，大峪沟风光也因此而展现出瑰丽奇特的诱人风貌。

大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河，河流曲折有致，澄碧甘甜。大峪景区迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米，沟口海拔2500米，相对高差达2400米。景区内生物垂直分布差异大，迭山雪线以上为裸岩，以下依次为高山草场、原始森林、低山草旬、灌木、农作物等。大峪沟共有9条支沟，依次为桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟等，分布大峪沟东南，仿佛一把遗落人间的巨形扇子，扇面浓墨重彩，描绘出无数奇山异水。

大峪沟森林生态旅游区不仅有丰富多采、引人入胜的优美景观，更是一座富有多种资源的原始生物园。主要树种有高山耐旱针叶冷杉、云杉、松柏等天然乔木、灌木；药类植物140余种；国家二、三类保护动物20余种，各种山珍野果满山遍地，俯拾即是。

临潭冶力关风景区

冶力关风景区在临潭县境内，以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡和冶海湖四个景区。主要景观有莲花、冶木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛等。

在冶力关，有闻名遐迩的莲花山国家级自然保护区，绿涛茫茫的国家森林公园，景色秀美的冶木峡，波光潋滟的天池冶海，神态逼真的十里睡佛，峰峦迭嶂的石林佳境，神气隐秘的阴阳石，怪异幽静的赤壁幽谷等省级地质公园，这一切汇聚成了兼华岳之险、藏峨眉之秀、具西湖之柔的秀丽景色，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评选为人一生要去的世界五十个地方之一。

由于多民族文化的长期融合与发展，得以在节日、婚嫁、服饰、饮食等方面兼容八方精华，是一处民族风情独特、自然风光优美的旅游度假胜地，也是镶嵌在中国大西北的一块绿宝石。

拉尕山

拉尕山，藏语意思是“神仙喜爱的地方"，位于甘肃省舟曲县立节乡东南部的白龙江南岸，距313省道12公里。景区面积约26平方公里，海拔1400—2800米，景色秀美，碧水青天，拥有独具特色的民俗风情，同时是舟曲藏乡重要的藏传佛教聚集地。

拉尕山景区内亚热带、温带和寒带植被垂直分布明显，是融藏寨、溪流、草地、森林为一体的独特自然人文景观，犹如一块绿色的翡翠镶嵌在白龙江南岸的青山秀谷中。这里，除了自然景色优美，还有独具特色的民俗风情。格调迥异的藏族罗罗舞、摆阵舞、马铃舞，尤其是舒展欢快的朵迪舞，已成为舟曲的“县舞"。2005年5月端午，在此举办了“首届拉尕山风情旅游节暨拉尕山庄开业典礼"。如今的拉尕山，已成为了集休闲、娱乐、会议度假、民俗旅游为一体的风景名胜区。

迭部腊子口风景区

迭部县位于甘南藏族自治州南部，境内以浪花的森林生态环境，五彩缤纷的地方民族风情为特色，其人文、自然景观是青藏高原的缩影，也是中国工农红军25000里长征经过的重要地区之一。

位于迭部县东北部的腊子口，是甘肃南部的天然屏障，也是中央红军长征中攻克的最后一道险关，因著名的腊子口战役而闻名。“腊子"一词是藏语lezur的音译，有“山口附近"或“山脚谷"之意，总面积达444平方公里。

腊子口是岷山山脉的一个隘口，两侧为耸立的悬崖峭壁，中间为水流湍急的腊子河。景区地势为西北高，东南低，平均海拔2900米。这里有几处风景十分秀丽的山、水、湖、瀑自然奇景，分布在牛路沟、美路沟、老龙沟、龙爪沟、久里才沟、朱立沟等沟内。腊子口景区沟内气候受暖温带和高山气候带共同影响，为半湿润区，冬无严寒，夏无酷暑，降水适中，是游客休闲、度假、探险和开展红色旅游的理想胜地。

郎木寺

郎木寺为藏传佛教寺院，位于碌曲县城南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘、青、川三省边界。

“郎木"为藏语“仙女"之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓"，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女"。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，曾盛极一时。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨，山下大片松林葱茏茂密。

桑科草原

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南10公里，有公路直通。该草原属于草甸草原，是桑科乡达久滩（“跑马滩"之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，也是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派田园风光，历来为藏族人民的天然牧场。随着旅游业的兴起，桑科草原成为中外游人旅行观光的热点。1987年起，这里开设了独特的藏族风情旅游项目，建起了专供游人住宿的帐篷，向游人提供奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等系列藏餐。游人还可穿上藏族服饰，骑上骏马或牦牛，信步漫游在广阔的草原，尽情领略藏族牧民的民俗风情。

米拉日巴佛阁

米拉日把佛阁位于甘肃安多藏区合作市，全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁"，始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革"。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院。

阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊，反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。

佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛(即汉传佛教的弥勒佛)、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派(红教)的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖宇妥·元丹贡布等等，当然，也少不了松赞干布和文成公主。